Ernährungsblog

Barbara ist Diplom Oecotrophologin und bloggt über Ernährungsthemen mit den Schwerpunkten Abnehmen, Gewichts-Management, anti-entzündliche und anti-oxidative Ernährung.

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Ernährung news & tips - Blog

Bioaktiv Essen für eine gesundheitsfördernde intestinale Mikrobiota - Darmpflege

Geschrieben von Barbara Konitzer. Veröffentlicht in Bioaktiv Essen.

bioaktiv Essen

Ein ausgewogenes Energie- und Nährstoffverhältnis und bioaktive Substanzen sorgen für bakterielle Vielfalt im Darm. Eine hohe Arten- und Genvielfalt im Darm ist für unsere Gesundheit von Bedeutung. Wie kann die Mikrobiota durch Ernährung natürlich gefördert werden? Es spricht einiges dafür, dass Darmbakterien Vollwerternährung lieben!

Bioaktiv Essen für Vitalität und Genuß. Immunsystem stärken und Entzündungen hemmen.

Geschrieben von Barbara Konitzer. Veröffentlicht in Bioaktiv Essen.

Bioaktiv Essen - anti-entzündliche Ernährung

Ob es darum geht Qualität zu genießen, sich vitaler zu fühlen, dem Winter zu trotzen, das Immunsystem zu stärken, oder etwas für steife und schmerzende Gelenke zu tun – bioaktiv Essen heißt die Devise! Bioaktiv Essen auf den Punkt gebracht: Hoher Anteil an Omega-3-Fettsäuren und bioaktiven Substanzen, reichlich Ballaststoffe, niedrige glykämische Last, wertvolles pflanzliches Eiweiß, geringer Anteil an gesättigten Fettsäuren und der entzündungsfördernden Arachidonsäure.