Ernährungsblog

Barbara ist Diplom Oecotrophologin und bloggt über Ernährungsthemen mit den Schwerpunkten Abnehmen, Gewichts-Management, anti-entzündliche und anti-oxidative Ernährung.

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Frisch, bunt & bioaktiv essen

Ernährungs- und Food-Blog zu den Themen Gewichts-Management, Abnehmen, anti-entzündliche und anti-oxidative Ernährung. Über Prävention von Insulinresistenz und metabolischem Syndrom. Frisch, bunt & bioaktiv essen für Genuss, Wohlbefinden und eine gute Figur. Fit durch naturbelassene Lebensmittel und Freude am Kochen. Eine Initiative von Barbara Konitzer, Diplom Oecotrophologin, Gewichtsmanagement-Trainerin und Food Revolution Ambassador. 

Checkliste für eine gesunde, bioaktive Ernährung

Ernährungscheckliste bioaktive Essen

Der kleine "bioaktive" Ernährungscheck. Bioaktiv Essen steht für eine frische, natürliche und nachhalitge Ernährung. Schmackhaft, einfach und gut in den Alltag integrierbar. Ob aus reiner Lebenslust oder zur Stabilisierung von Gewicht und Stoffwechsel, bioaktiv Essen ist eine antientzündliche und den Empfehlungen zur Krebsprävention folgende Ernährungsweise und nachhaltig. Die Devise heißt F & F. Farbig und frisch. Machen Sie den kleinen Ernährungs-Check  . . .  

Bioaktiv Essen für Vitalität und Genuß. Immunsystem stärken und Entzündungen hemmen.

Bioaktiv Essen - anti-entzündliche Ernährung

Ob es darum geht Qualität zu genießen, sich vitaler zu fühlen, dem Winter zu trotzen, das Immunsystem zu stärken, oder etwas für steife und schmerzende Gelenke zu tun – bioaktiv Essen heißt die Devise! Bioaktiv Essen auf den Punkt gebracht: Hoher Anteil an Omega-3-Fettsäuren und bioaktiven Substanzen, reichlich Ballaststoffe, niedrige glykämische Last, wertvolles pflanzliches Eiweiß, geringer Anteil an gesättigten Fettsäuren und der entzündungsfördernden Arachidonsäure.